自分の生活をマッサージでリフレッシュ

ストレートネックで首にヘルニアがあるので、肩が凝ると頭痛がしてくるので定期的にマッサージに行っています。
エステは敷居が高いけどマッサージならなんとなくお手ごろにリフレッシュ出来るし、誰にも邪魔されない自分だけの時間がもてるのが好きで、週に一度のペースで通ってます。
30分ぐらいですが軽く居眠りしています。

家族に肩もみを頼むと罪悪感があるんですけど、お金を払っているので、いろいろ注文してマッサージしてもらっています。
具体的に膝の裏が痛くて階段の上り下りが辛いと伝すたら自分でも想像していなかった場所の箇所をマッサージして頂き最初は痛かったのに、5分もしないうちに気持ち良くなり、ベットから降りる時はびっくりするほど軽やかになっていました。
自分では痛い場所に湿布やらをするけど、本当にの原因の箇所を的確に見極めてマッサージしてもらえるので助かります。が半面合わない人にマッサージをしてもらうとかえって具合が悪くなるときがあるので強さを確認しながらマッサージをしてもらいます。

まずは一番体の辛い所を伝え、つよさは話しながら段々代えて、リラックスさせ、体は抵抗しないようにお任せするのがよいと思います。
合わない人だったら思い切ってチェンジしてもらうぐらいの方があとあと良いとおもいます。

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